Стретчинг
Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий.
Суть занятий
При выполнении упражнений происходит чередование: мышцы кратковременно напрягаются, затем постепенно расслабляются. Благодаря этому они становятся более эластичными, восстанавливаются силы и уходит усталость. Упражнения выполняются медленно и плавно.
Рекомендуется прекратить приём пищи за 1-1,5 часа до и 1 час после тренировки.
Показания
- дряблость тела;
- слабые мышцы;
- низкий тонус кожи;
- целлюлит.
Эффект
- стройная и подтянутая фигура;
- легкость сгибания суставов;
- сильные мышцы;
- красивая, естественная осанка;
- повышение работоспособности;
- устранение напряжения.
Одежда для стретчинга
Костюм для занятий стрейчингом должен быть эластичным, без тугой резинки на поясе, не стесняющим движений. Одежда должна быть комфортной, свободной и мягкой. Обувь не нужна – все упражнения выполняются босиком (в носках).
Уважаемые клиенты, к сожалению, запись на данную процедуру приостановлена.
Возможно вас заинтересует эффективное средство борьбы с целлюлитом - B-flexy.
