• Худеем вместе!

Стретчинг

Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий.

Стретчинг

Суть занятий

При выполнении упражнений происходит чередование: мышцы кратковременно напрягаются, затем постепенно расслабляются. Благодаря этому они становятся более эластичными, восстанавливаются силы и уходит усталость. Упражнения выполняются медленно и плавно.
Рекомендуется прекратить приём пищи за 1-1,5 часа до и 1 час после тренировки.

Показания

- дряблость тела;
- слабые мышцы;
- низкий тонус кожи;
- целлюлит.

Эффект

- стройная и подтянутая фигура;
- легкость сгибания суставов;
- сильные мышцы;
- красивая, естественная осанка;
- повышение работоспособности;
- устранение напряжения.

Одежда для стретчинга

Костюм для занятий стрейчингом должен быть эластичным, без тугой резинки на поясе, не стесняющим движений. Одежда должна быть комфортной, свободной и мягкой. Обувь не нужна – все упражнения выполняются босиком (в носках).

Уважаемые клиенты, к сожалению, запись на данную процедуру приостановлена.
Возможно вас заинтересует антицеллюлитный массаж.




Комментарии

 
Яндекс.Метрика
УНП 291139780
Все права защищены akademiya-stroynosti.by © 2013-2018

xПозвоните нам сегодня и запишитесь на

12-недельную программу снижения веса

Подробнее о программе...



МТС 8 (029) 2 078 078
Velcom 8 (029) 6 978 078